หญิงสาวที่เกิดใน 12 ราศี แต่ละคนจะมีบุคลิกแตกต่างกันออกไป หากคุณกำลังวางแผนการไดเอ็ต ลดสัดส่วนอยู่ น่าจะลองดูดวงดาววันเกิดของคุณควบคู่ไปด้วย ราศีจะเป็นตัวบอกว่า คุณควรใช้วิธีการยังไง ซึ่งหญิงสาวทั้ง 12 ราศีนี้จะมีแผนการ    ไดเอ็ตที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว รวมไปถึงลดสัดส่วนของน้ำหนักด้วย

โดยการลดสัดส่วนของน้ำหนักนั้นยังสามารถบ่งบอกนิสัย บุคลิกต่างๆ ของเจ้าของได้เป็นอย่างดี  ขณะเดียวกันแฟชั่นไดเอ็ต ก็มีความผูกพันกับมนุษย์มากยิ่งขึ้น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างบุคลิกใหม่ปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้น สร้างความเชื่อมั่น รวมไปถึงเสริมสง่าราศีให้กับมนุษย์ที่ต้องการความก้าวหน้าในชีวิตหากคุณกำลังวางแผนการไดเอ็ต ลดสัดส่วนอยู่ น่าจะลองดูดวงดาววันเกิดของคุณควบคู่ไปด้วย ราศีจะเป็นตัวบอกว่า คุณควรใช้วิธีการยังไง ในการลดน้ำหนัก เพราะ แต่ละราศีจะมีอุปนิสัย และลักษณะที่แตกต่างกัน คุณจำเป็นต้องมีวิธีที่เหมาะกับ   ตัวเอง จึงจะลดได้ผล

ราศีมังกร (22 ธ.ค. – 19 ม.ค.)
คนเกิดราศีนี้ มักจะมีอารมณ์ขัน ชอบหัวเราะสนุกสนาน เวลาจะทานอาหาร ลองนั่งทานพร้อมดูทีวีรายการตลก อ่านหนังสือหรือบทความตลกขบขัน หรือไม่ก็ชวนเพื่อนอารมณ์ขันมาทานอาหารด้วยกัน เอาแบบทานไปขำกลิ้งไปประมาณนั้น นี่ทำให้คุณได้เผาผลาญพลังงานจากอาการขำของคุณ และยังทานได้น้อยลงด้วย ชาวมังกรยังเป็นเจ้าบ้านที่ดีเยี่ยมแล้วยังทำอาหารเก่ง อเมซซิ่งไปเลย แล้วยังจะรู้สึกดีมากเลย ถ้าหลีกเลี่ยงพวกน้ำตาล แอลกอออล์  ไอศครีม และอาหารที่ทานขอให้เป็นอาหารแคลอรี่ต่ำ

ราศีกุมภ์ (20 ม.ค. – 18 ก.พ.)
คนที่เกิดราศีนี้ มักจะชอบคิด ชอบประดิษฐ์ เป็นนักวางแผน เวลาจะไดเอ็ตคุณก็ควรวางแผนการออกกำลังกายและการควบคุมอาหารที่เหมาะสม ชาวราศีนี้ไม่ชอบเรื่องจำเจ โดยเฉพาะเรื่องอาหาร พวกเขาไม่ชอบทำอาหารเพื่อความสนุก ถ้าหลีกเลี่ยงพวกขนมกรุบกรอบ อย่าง พวกบิสกิตทาชีส  ไวน์ และคุณจำเป็นต้องคิดสูตรอาหารไขมันต่ำต่างๆ ที่จะไม่ทำให้คุณเบื่อล้ากับการลดน้ำหนัก

ราศีมีน (19 ก.พ. – 20 มี.ค.)
คนที่เกิดราศีนี้ มักมีกฎระเบียบแบบแผน ชอบทำตามขั้นตอน การลดน้ำหนักจะทำได้โดยที่คุณหมั่นค้นคว้าเรื่องอาหารแคลอรี่ต่ำจากหนังสือนิตยสาร แล้วเสริมด้วยการออกกำลังกายตามรายการทีวี หรือ VDO. จะทำให้คุณสนุกกับการไดเอ็ต คุณมักขัดแย้งกับตัวเองในเรื่องอาหาร ชาวราศีนี้เอนจอยกับอาหารแต่ก็ต้องมากลุ้มจัดการกับเรื่องน้ำหนัก จึงไม่น่าแปลกใจที่เราจะเห็นว่าชาวราศีนี้เดี๋ยวก็ลดน้ำหนักเดี๋ยวก็เลิก  ถ้าหลีกเลี่ยงพวกบิสกิตและช็อคโกแลตก่อนนอน

ราศีเมษ (21 มี.ค. – 19 เม.ย.)
คนที่เกิดราศีนี้ มักจะดำเนินชีวิตอย่างเร่งรีบ แข่งกับเวลา จะไม่มีเวลาพอที่จะเลือกซื้อ หรือเตรียมอาหารเพื่อไดเอ็ตเป็นประจำ วิธีที่จะช่วยให้คุณลดสัดส่วนได้สำเร็จ ก็คือ ให้ซื้ออาหารสำเร็จรูป แช่แข็ง ที่มีแคลอรี่ต่ำเก็บตุนไว้ จะได้ไม่ต้องไปหาซื้อบ่อย การออกกำลังก็เช่นกัน ที่คุณมักบ่นว่าไม่มีเวลา ทางแก้คือ ใช้ช่วงที่คุณเดินไปทำงานนี่ล่ะ ให้เดินเร็วๆ และพยายามไม่ใช้ลิฟท์ ขยันเดินให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ส่วนเกินของคุณก็จะหายไปอย่างรวดเร็ว ชาวราศีนี้แอคทีฟจริงๆ สลัดน้ำหนักทิ้งได้สบายๆ ด้วยกิจกรรมที่ดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจซะด้วย มืออาชีพไหมล่ะ อ๊ะอ๊ะ

ราศีพฤษภ (20 เม.ย. – 20 พ.ค.)
คนที่เกิดราศีนี้ เป็นคนรอบคอบ ชอบวางแผนการแบบละเอียดละออ การลดสัดส่วนของคุณจึงทำได้ไม่ยุ่งยาก คุณสามารถกำหนดตารางการไดเอ็ตได้อย่างเหมาะเจาะ หากจัดเวลาสำหรับปลดปล่อย ทานอาหารมื้อใหญ่ที่คุณอยาก สัปดาห์ละครั้งบ้างก็ดีนะคะ เพื่อเพิ่มความสุขในการไดเอ็ตของคุณ ชาวราศีนี้ออกกำลังอย่างหนักตามสถานออกกำลังกายหรือโรงยิม ถ้าหลีกเลี่ยงพวกของหวานเลยหลังจากออกกำลังกายเสร็จ ซึ่งเราจึงเห็นว่าพวกกุ๊กมืออาชีพหรือคนแต่งตำราทำอาหารมาจากราศีนี้มากกว่าราศีอื่น

ราศีเมถุน (21 พ.ค. – 21 มิ.ย.)
คนที่เกิดราศีนี้ จะชอบเข้าสังคม พิสมัยงานปาร์ตี้รื่นเริง ชอบเฮฮากับเพื่อนฝูง ฉะนั้นคุณต้องหักห้ามใจที่จะสังสรรค์บ้าง ช่วงที่ไดเอ็ตควรปฏิเสธงานเลี้ยง งานปาร์ตี้ แต่ถ้ากลัวว่าจะเหงา ให้ชวนเพื่อนฝูงมาทานอาหารแคลอรี่ต่ำที่บ้าน หรือนัดสังสรรค์ ที่เน้นแต่อาหารไดเอ็ตก็จะช่วยให้ได้ผลดีขึ้น  ชาวราศีนี้ชอบกินอาหารเร็วมาก อยู่ๆ ก็อาจจะอยากทานอาหารแปลกๆ ขึ้นมา อาจจะเป็นของว่างประหลาดๆ หรือทานเครื่องดื่มหลายๆ ชนิด เช่น กาแฟหลายๆ รสชาติในวันเดียว

ราศีกรกฎ (22 มิ.ย. – 22 ก.ค.)
คนที่เกิดราศีนี้ จะมีจินตนาการสูง ชอบค้นหาสิ่งแปลกใหม่ ไม่ชอบความจำเจ ดังนั้น คุณน่าจะหาอาหารแปลกๆ ที่แคลอรี่ต่ำทาน ลองเปลี่ยนเมนูอาหารบ่อยๆ ไม่ซ้ำซาก คุณจะได้ไม่เบื่อหน่ายกับการลดน้ำหนักไปเสียก่อน แล้วคุณควรจะสลับเปลี่ยนวิธีการออกกำลังกายบ้าง เช่น วันนี้ว่ายน้ำ พรุ่งวิ่งเหยาะๆ ชาวราศีนี้เกี่ยวข้องอยู่กับท้อง ดังนั้น บางทีการกินไม่บันยะบันยังก็เป็นทางออกของเวลาไม่สบายใจ

ราศีสิงห์ (23 ก.ค. – 22 ส.ค.)
คนที่เกิดราศีนี้ จะไม่ชอบให้ใครมาบังคับข่มขู่ซะด้วยสิ ชอบให้คนมายกย่องสรรเสริญ เอาอกเอาใจ ถ้ามีใครมาเคี่ยวเข็ญคุณให้ลดน้ำหนักล่ะก็ คงไม่มีวันทำแน่ เพราะคุณชอบทำให้สำเร็จด้วยตัวเอง และให้รางวัลกับตัวเองด้วย ลองทำอย่างนี้นะคะ ให้คุณวัดรอบเอวก่อนลดสัดส่วน เวลาที่ลดแล้วให้วัดอีกรอบ ถ้าลดลงได้สักนิ้วสองนิ้ว ก็ให้รางวัลกับตัวเอง เช่น ซื้อเสื้อผ้าสวยๆ ที่เคยใฝ่ฝันที่จะใส่ หรือไปเสริมสวยให้สะใจ ชาวราศีนี้เอนจอยกับการกินมาก แต่ก็สนใจกับคุณภาพของอาหารมากกว่าปริมาณชอบทำให้มื้อการกินของเค้านะเป็นโอกาสพิเศษที่น่าจดจำ

ราศีกันย์ (23 ส.ค. – 22 ต.ค.)
คนเกิดราศีนี้ เป็นคนที่ใฝ่รู้ใฝ่ศึกษา ชอบค้นคว้าหาความรู้จากตำรา ห้องสมุด และจะเป็นครูอาจารย์ที่ดีได้ ดังนั้นส่วนเกินของคุณก็จะหายไปอย่างรวดเร็ว เพราะคุณได้ทำตามหลักโภชนาการทุกกระเบียดนิ้ว ตำราที่เกี่ยวกับควบคุมน้ำหนักและการออกกำลังกาย จะถูกคุณศึกษาจนรู้ลึกซึ้ง เมื่อคุณทำสำเร็จก็นำไปบอกต่อเพื่อนฝูงที่อยากไดเอ็ตด้วย จะได้นำวิธีที่ถูกต้องและได้ผลจากคุณไปใช้ ชาวราศีนี้จะรู้สึกผิดถ้าทานอาหารมันๆ หรือพวกของหวานๆ เข้าไป อาหารในอุดมคติต้องเน้นความง่ายไว้ก่อน สังเกตได้ว่าพวกที่ทานมังสวิรัติ หรือพวกที่ชื่นชอบอาหารเพื่อสุขภาพ

ราศีตุลย์ (23 ต.ค. – 23 ก.ย.)
คนที่เกิดราศีนี้ จะชอบความมีสีสัน ชอบสิ่งสวยงามดูแล้วสบายตา ดังนั้นจะไดเอ็ตให้ได้ผล คุณก็ต้องเลือกสรรอาหารที่มี   หน้าตาสวยงามน่าทาน จานชามที่ใส่ก็เลือกให้เข้าชุดกัน จะทำให้คุณเพลิดเพลินกับการทานอาหารแคลอรี่ต่ำ เพราะบางทีคุณคงจะเบื่อกับอาหารไร้ไขมันแบบนี้ ชาวราศีนี้ชอบเสาะแสวงหาของกินแปลกๆใหม่ๆ เค้ามีฝีมือในการทำอาหารดีทีเดียวนะ นอกจากนี้ ชาวราศียังอาจเป็นแฟนพันธุ์แท้ของอาหารเพื่อสุขภาพเลย เครื่องดื่มก้ออาจจะเป็นน้ำผลไม้ ชาสมุนไพร หรือไวน์ชั้นดี

ราศีพิจิก (24 ต.ค.- 21 พ.ย.)
คนที่เกิดราศีนี้ จะเป็นค่อนข้างเจ้าระเบียบ มีวินัย ชอบวางแผน การไดเอ็ตของคุณ คงต้องเป็นทางการนิดนึง คือให้ทำตารางควบคุมน้ำหนัก กำหนดการทานอาหารแคลอรี่ต่ำ และทำบันทึกสัดส่วนที่ลดลงด้วย การติดตามผลแบบนี้ จะทำให้คุณสนุกกับการไดเอ็ต และจะได้ผลตามแผนที่คุณทำไว้ ชาวราศีนี้จะกินเก่งมากจนถึงขั้นเกินพอดี แต่เมื่อถึงเวลาที่ชาวแมงป่องตัดสินใจจะจำกัดอาหาร พวกเค้าก้อสามารถทำได้ดี ราศีนี้อาจหมกมุ่นอยู่แต่กับอาหารที่ตัวเองชอบเป็นพิเศษเท่านั้น

ราศีธนู (22 พ.ย. – 21 ธ.ค.)
คนที่เกิดราศีนี้ จะชอบผจญภัย ลุยๆ ชอบที่จะอยู่ข้างนอกหรือเดินทางไปไหนต่อไหน การไดเอ็ตของคุณก็คงต้องเป็นแบบทานอาหารหรือออกกำลังกายนอกสถานที่ เช่น ไปโรงยิม สปอร์ตคลับ หรือใช้ในบ้านก็ได้ แต่ลองเปลี่ยนมุมทานอาหาร จากที่เคยนั่งทานโต๊ะอาหาร ก็เปลี่ยนมานั่งทานในห้องนั่งเล่น หรือหน้าบ้าน จะได้ไม่จำเจ ชาวราศีธนูส่วนใหญ่จะรักการกินมาก และยังเคยกินอาหารเย็นแบบเต็มที่บ่อยๆ อีกด้วย ชอบค่อยๆ นั่งละเลียดกินไปดื่มไป ค่อยคุยเรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นหรือที่ผ่านมาในวันนั้นๆ

การไดเอ็ต ลดสัดส่วน ให้เหมาะกับดวงวันเกิด 12 ราศีนี้ เป็นทางเลือกให้แก่ผู้ที่เชื่อเรื่องดวงเรื่องราศีอีกทางหนึ่ง เพราะนอกจากจะได้การลดน้ำหนักได้ผลในแต่ละราศี ซึ่งจะมีอุปนิสัยลักษณะที่แตกต่างแถมยังได้ความสบายใจกลับไปเต็มๆ อีกด้วย

อ. ตั้ม  ศรีนเรศพยากรณ์

เนื้อหา ดูดวง ที่เกี่ยวข้อง:

• หนุ่มสาว ราศีใด โดนใจคุณ หนุ่ม สาวแต่ละราศี ก็มีพฤติกรรม...