ฝ่ามือของเราเป็นเหมือนเครื่องส่งสัญญาณจากร่างกายแค่รู้จักอ่านฝ่ามือ คุณก็จะรู้ทันสุขภาพของตัวเองแล้วอยากรู้ว่ามีวิธีการดูกันอย่างไรบ้างมาติดตามดูได้เลยค่ะ

1.อาการนิ้วชา
ถ้ารู้สึกเย็นชาที่ฝ่ามือบ่อยๆอาจเป็นได้ว่าเส้นเลือดบริเวณฝ่ามือของคุณตีบ ทำให้เลือดมาเลี้ยงบริเวณนี้น้อยลง อาการนี้อาจจะทำให้เป็นโรครูมาตอยด์ก็ได้ในอนาคต แต่แก้ไขได้ไม่ยากด้วยการดื่มน้ำขิง เพราะน้ำขิงเป็นสมุนไพรประเภทร้อน มันเลยจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น หรือถ้าใครไม่ชอบน้ำขิงจะหันไปกินผลไม้ประเภทเบอร์รี่อย่างสตรอเบอรี่ บลูเบอร์รี่ก็ได้ เพราะผลไม้พวกนี้อุดมไปด้วยวิตามินซีที่จะช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกขึ้น
2.เมื่อยบริเวณมือและข้อมือ
อาการนี้มักจะเกิดกับคนที่ใช้คอมพิวเตอร์นานติดต่อกันหลายชั่วโมง เพราะการเกร็งมือนานๆจะทให้เส้นเอ็นถูกใช้งานมากเกินไป อาการปวดเมื่อยเลยตามมา ถ้าไม่อยากเป็นอย่างนี้เวิร์คกิ้งเกิร์ลทั้งหลายควรจะหยุดพัก 10 นาทีทุกๆหนึ่งชั่วโมง อาจจะเดินไปเดินมา หรือบิดขี้เกียจคลายกล้ามเนื้อก็ได้ แต่วิธีที่จะบริหารฝ่ามือได้ดีที่สุดคือกำมือให้แน่นค้างไว้ 10 วินาที แล้วค่อยๆกางนิ้วออกไปให้สุดปล่อยมือตามสบายแล้วกำใหม่ ทำซ้ำๆ5-10 ครั้งอาการปวดเกร็งที่มือจะหายไป

3.มีผื่นแดงขึ้นที่มือ
ผื่นแดงพวกนี้มักจะมาพร้อมอาการแสบร้อนบริเวณหลังมือ สาเหตุส่วนใหญ่มักจะมาจากการแพ้สารเคมี เช่นแพ้น้ำยาล้างจาน แพ้ผงซักฟอก น้ำยาล้างห้องน้ำ หรือบางคนที่ใส่ถุงมือยางแล้วแต่ก็ยังมีผื่นแดง นั่นเพราะคุณแพ้สารโพลีเอสเตอร์ในถุงมือยางนั่นเอง แต่คุณจะแพ้น้อยลงถ้าเพิ่มความแข็งแรงให้ผิวบอบบางบริเวณฝ่ามือ ด้วยการนวดมือด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันจากเมล็ดอัลมอนด์วันละครั้ง และพยายามเลือกใช้แต่น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะกับผิวแพ้ง่ายเข้าไว้ ผิวคุณจะได้เป็นฝ่ายชนะเสียที
4.เหงื่อออกมากบนฝ่ามือ
มักจะเกิดกับสาวๆที่ฮอร์โมนแปรปรวนเช่นคนที่กำลังจะมีประจำเดือนหรือสาวๆวัยทองและคนที่กำลังเครียดจัดเพราะเมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจน ( ฮอร์โมนเพศหญิง ) ลดลงอุณหภูมิในตัวผู้หญิงเราจะเพิ่มขึ้นไปด้วยร่างกายจึงต้องขับเหงื่อออกมาเพื่อให้อุณหภูมิในตัวเย็นลงแต่ปัญหาทุกอย่างมีทางแก้เสมอ ก่อนอื่นคุณต้องงดดื่มเครื่องดื่มร้อนๆหลีกเลี่ยงอาหารรสจัด และถ้าเครียดขึ้นมาให้หยดน้ำมันหอมกลิ่นลาเวนเดอร์สัก 2-3 หยดลงบนผ้าเช็ดหน้า การดมกลิ่นลาเวนเดอร์จะช่วยผ่อนคลายจิตใจ ทำให้หายเครียดได้
5.มีจุดสีน้ำตาล มือมีรอยเหี่ยวย่น
อาการนี้จะมาทันทีถ้าคุณไปลั้ลลาอยู่กลางแดดนานๆโดยไม่ทาครีมกันแดด จุดสีน้ำตาลแสดงว่าเม็ดสีของคุณกำลังมารวมตัวกันเพื่อจะกลายเป็นจุดด่างดำที่เราเรียกว่าขี้แมลงวันส่วนรอยเหี่ยวย่นหมายถึงอาการผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้น ซึ่งจะรักษาได้ด้วยการทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากๆอย่างแก้วมังกร สตรอเบอร์รี่ มะเขือเทศ ปลาทะเลน้ำลึก และคราวหน้าคราวหลังเวลาออกไปกลางแดดอย่าลืมทาครีมกันแดดด้วย ของแบบนี้อาจดูธรรมดาแต่รับรองว่าดีกับผิวจริงๆ
อ.ดาวพฤหัส